Activités physiques

Des exercices pour la rééducation de l’épaule

L’articulation de l’épaule est l’une des articulations les plus complexes de notre corps : reliant l’humérus à l’omoplate et à la clavicule, elle nous permet de coordonner les mouvements du bras avec ceux du torse. De nombreux muscles et ligaments…

Les genoux doivent être alignés pendant les exercices pour éviter la chondromalacie.

Le genou est la plus grande articulation du corps humain et l’une des plus sensibles en raison de son anatomie et parce qu’il supporte une grande partie du poids de votre corps. Les problèmes dans la région sont fréquents, surtout…

Le sport protège de l’arthrose

Le sport protège de l’arthrose Ceux qui restent actifs malgré l’arthrose gardent leurs articulations mobiles et les protègent de l’inflammation. Les personnes qui font régulièrement de l’exercice peuvent prévenir les dommages au cartilage. Même les personnes qui souffrent déjà d’une…

Peut-on pratiquer le sport après une séance d’ostéopathie ?

Si les doigts experts de votre ostéopathe viennent de vous délivrer d’une mauvaise douleur qui vous empêchait justement de reprendre votre sport favori, il peut-être tentant de pratiquer, sitôt l’amélioration constatée.